Güvenli ve Sağlıklı Bir Yoga Deneyimi

---

* Tüm salonların girişine dezenfektan üniteleri yerleştirdik.

*Tüm salonlarımızın camları açılabiliyor ve içeriye temiz hava girişi sağlanıyor. 

*Kirli maske ve eldivenler için tüm alanlara pedallı çöp kovaları yerleştirdik.

*Stüdyo girişinde tüm üyelerimizin ve eğitmenlerimizin ateş ölçümlerini yapıyoruz. (38 ve üzeri derece ateşi olan kişiler stüdyomuza kabul edilmeyecektir.

* Stüdyolarımızda sosyal mesafe kuralına göre matları yerleştireceğiniz yerleri belirleyen işaretler koyduk

*Tüm alanları sık periyotlarda dezenfekte ediyoruz. 

* Stüdyomuz ders saatinden 30 dakika önce açılacak ve ders bitiminde temizlik yapılmak üzere kapanacaktır. programdaki derslerin dışındaki saatlerde stüdyomuz kapalı olacaktır.

*Hijyen noktalarında belirttiğimiz ve Sağlık bakanlığı'nın yayınladığı kurallara dikkat edin.

*Sosyal mesafe kuralı 2 metredir. Sosyal mesafenizi en az 2 metre olacak şekilde koruyun.

*Kendinizi iyi hissetmediğiniz durumlarda stüdyoya gelmeyin.

*Derslere gelmeden önce web sitemiz üzerinden ya da instagram sayfamızdaki rezervasyon yap butonuna tıklayarak ONLINE rezervasyon yapmanız gerekmektedir. Rezervasyonu olmayan üyeler salon kapasitesi dolduğu takdirde derse alınamayacaktır. Rezervasyonlarınızı ders saatine 2 saat kalana değin yapmış olmalısınız.

*65 yaş üstüyseniz ve kronik rahatsızlığınız varsa stüdyoya gelmemenizi öneririz.

-Stüdyoya gelirken maske takmanız zorunludur fakat ders esnasında maske takmamanızda bir engel yoktur.

*Stüdyoya gelirken kendinize ait mat, havlu, matara ve su şişesi gibi kişisel eşyalarınızı getirin. 

*Ayakkabılarınızı stüdyonun dışında çıkartın.Yanınızda temiz terlik ya da temiz yedek ayakkabı getirebilirsiniz. Salonlara yedek ayakkabınızla da girmemelisiniz. Yoga çıplak ayak yapılan bir uygulamadır.

*Ellerinizi sık sık yıkayın ve dezenfekte edin.,

*Kullanacağınız tüm malzemeleri kullanım öncesinde ve sonrasında alanlarda bulunan dezenfektanlar ile temizleyin.

*Minder, bolster ve battaniyeler kullanım dışıdır. yanınızda kendi bloklarınızı getirebilirsiniz.

-

Çocuk Yogası seanslarında belirli temalar üzerine kurgulanmış hikayelerle, yaratıcılığımızı da kullanarak çocuklar için tasarlanmış yoga pozlarını deneyimletiyor bu sayede fiziksel denge, farkındalık, sağlıklı beden ve sağlıklı kas iskelet sistemi gelişimi sağlamaya yönelik çalışıyoruz.

Asana dediğimiz yoga duruşlarının yanı sıra daha bu yaşlardan doğru nefes ve gevşeme tekniklerini yoga oyunları ile uygulatarak çocuklarımızın yaşamları boyunca karşılaşabilecekleri stres ile daha kolay başa çıkmalarını hedefliyoruz.

En önemlisi de yoga oyunlarıyla çocuklarımız hem eğleniyor, hem öğreniyor hem de bizler onların sağlıklı ve denge içinde büyümelerine destek oluyoruz.

Yoga uzmanları, öğretmenler, ebeveynler ve çocuklarla çalışmak isteyen herkes bu programa katılabilir.

Eğitime Yin Yoga’yı öğrencilerinizle paylaşmak için ya da kendi deneyiminizi derinleştirmek için katılabilirsiniz. 

Bu eğitim bir 200 saat Yoga Uzmanlık Programı’ndan mezun olanlar için ya da deneyimli yoga uygulayıcıları için uygundur.

Bu Eğitimde Neler Öğreneceksiniz? 

Bu eğitimde Yin Yoga’nın VE Meridyen Teorilerinin temellerini anlayarak, güvenli şekilde Yin Yoga öğretmek için gerekli olan tüm bilgileri öğreneceksiniz. 

Hem Yin Yoga’yı deneyimleyecek, hem de meridyenler hakkında derinlemesine bilgi sahibi olacaksınız. 

Yin Yoga’nın tarihi ve etkileri hakkında bilgiler öğreneceksiniz. 

Yoga’nın bu derin ve güçlü stilini öğrencilerinize nasıl öğreteceğinizi öğreneceksiniz. 

Yin Yoga pozlarını derinlemesine analiz edecek, farklı deneyim düzeylerine ve anatomilere uygun olarak pozları nasıl modifiye edeceğinizi keşfedeceksiniz.