108 Güneşe Selam – Sonbahar Ekinoksu Özel Pratiği

Bırak • Alan Aç • Dengeye Dön

Sonbahar Ekinoksu, doğada ışık ve karanlığın dengeye geldiği; mevsimin yön değiştirdiği özel bir eşiktir. Yoga geleneğinde de geçiş dönemleri, pratiğe dönmek, niyet belirlemek ve bir döngüyü bilinçli biçimde tamamlamak için güçlü zamanlar olarak görülür.

Bu özel buluşmada 108 Güneşe Selam pratiğini birlikte gerçekleştireceğiz.

108 tekrar boyunca hareket, nefes ve dikkati aynı ritimde buluşturacağız. Tekrar ilerledikçe zihnin saymaktan uzaklaşıp ritme yerleşmesine, bedenin kendi akışını bulmasına ve pratiğin meditatif bir deneyime dönüşmesine alan açacağız.

108 Güneşe Selam bir performans ya da dayanıklılık testi değildir. Tüm pratiği eksiksiz tamamlamak zorunda değilsin. İhtiyaç duyduğun anda dinlenebilir, hareketleri kendi bedenine göre uyarlayabilir ve pratiğe kendi ritminde devam edebilirsin.

Pratiğin sonunda kısa bir dinlenme ve niyet çalışmasıyla, geride bırakmak istediklerimize alan açıp yeni mevsimi karşılayacağız.

Tarih: Cuma, 25 Eylül
Saat: 19:30–21:30
Yer: YogaZone – Göksu Evleri
Katılım Ücreti: 1.250 TL

Kontenjan sınırlıdır. Kayıt ve detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.